すぐに疲れて集中力が切れる人がすべき、たった1つのこと

「明日やろう」「新年度から始めよう」「締切が近づいたら手をつけよう」……普段の生活や仕事でついやってしまう「先延ばし」と、私たちはどう付き合えばよいのか？