キレるのは自分のせい、「私を怒らせる人」がいなくなる発想転換法

職場や街中で、不快なことを言われたりされたりしたとき、相手に「やめてほしい」とはっきり言えず、悶々としたことはないでしょうか。こうした場面で生まれる「怒り」は決して悪いものではありません。そこで今回は、『「私を怒らせる人」がいなくなる本』の著者・園田雅代氏が、「怒り」が生まれるメカニズムについて解説します。