寝ても疲れが取れない
あなたがよく眠れないその理由とは

うつの入口に待ち構えているもののひとつに、不眠をはじめとする睡眠の問題がある。だからこそ、睡眠の質にもっと目を向けなければならないが、睡眠に問題を抱えるクライアントの食事記録を見ると、大きく「2つの問題点」があるようだ。