新年に始めたい！　東大卒プロゲーマーがつけている「メンタル通信簿」

東大卒プロゲーマーのときどさんは、毎朝、前日の自分の状態を記録するノートをつけているそうです。どんな効果があるのでしょうか？　具体的なやり方を聞いてみました。