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在宅太り解消！棒1本あればできるエクササイズ「棒トレ」とは

MEN’S EX ONLINE

社会男のオフビジネス

2020.4.25 4:40 会員限定

棒を使った簡単なワークアウト「棒トレ」。畳1畳分のスペースと約125cmの棒があれば、誰でも簡単に体幹を鍛えることができる。さっそく棒を手にして、その緩んだ身体に喝！

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