続々ランキング入り！ 家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる！ 医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク。 3歩目だけ、人さし指1本分、歩幅を広げるだけで 健康的にやせていく人が続出！ 6万人を変えたウォーキングスペシャリスト初の著書！ 一般の人が「国民的美魔女コンテスト」など 数々のコンテストのグランプリやファイナリストに！ 食事制限なしでラクラク12kgやせたパティシエなど 「神セブン美女＋野獣」ビフォーアフター付き。 著者のモットーは 「90歳までハイヒールの履ける（ゴルフができる）人生を」！
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3つの基本！
ランチタイムは
5分先のお店へ
5分で戻れば、
はい1000歩達成です！
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