3歩目の歩幅を広げるだけ! ムリな食事制限は一切なし!
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる!
「再現性と即効性がある!」と受講生に大人気講座がついに書籍化!
タン・タン・ターン♪で人生を劇変させた一般人が続々登場!
☆たった2か月で、体重12kg減! ウエスト13cm減、太もも10cm減!(47歳)
☆ 「ウソみたい! 体重15kgダウン&身長3cmアップ」(37歳)
☆「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」(36歳)
☆「13kg減で同僚の“扱い"が劇変! “美魔女"ファイナリストに」(54歳)
☆「歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女"グランプリ!?」(43歳)
☆「食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したんです」(55歳)
☆「遺伝とあきらめていたО脚改善であこがれのモデルに」(31歳)
☆「80代でもウエスト7cm減!」(80歳)
☆「まさか50代で“くびれ"ができるとは! 」(51歳)
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが
ダイエット難民の悩みを「やせる3拍子ウォーク」で楽しく解決!
本連載では書籍で語り尽くせなかった著者と受講生と編集者の
とっておきの話をこっそり紹介する!
医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク
【効果絶大!53歳ビフォーアフター新証言】へそまわり9.2cm・体脂肪率4.5%・下腹3.4cmダイエットに成功した50代に、無理なく続くコツと、その後の“人生劇変ぶり”を全部聞いてみた。
【効果絶大!ビフォーアフター生告白】64.0kg→46.9kg、17.1キロダウン!47歳女性が、無理なくやせた、たった1つの習慣
【GWラストに自動的にやせる!】6万人指導のウォーキングスペシャリストが公開!昨日までずんぐりむっくりしてても、「むくみ」「筋肉なし」「ゆがみ」タイプ別診断でやせる3大習慣
【GW後半にやせる!】6万人を診たウォーキングスペシャリストの結論!「歩数」より「歩行速度」を意識すると、一気にやせる理由
【GW後半に絶対やせる!】6万人を指導したウォーキングスペシャリストが教える!ぽっちゃりさんでも自動的に“モテ脚”ができちゃう、たった1つの習慣
【GWに絶対やせる!】50代で“くびれ”がやってきた!!1か月でウエスト▲9.7cmした、たった1つの習慣
【GWにやせるのをあきらめない!】なんで、お尻が、重力に逆らい始めた!?座り仕事でも、お尻1個分、らくらくヒップアップした、たった1つの習慣
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