原因不明のめまい、食生活のチェックポイントは？

コロナ禍でめまいを訴える方が増えたように感じます。めまいの原因はさまざまですが、心的なストレスだけでなく、物理的な生活環境の変化もあるかもしれません。コンディションを整えるためには、食事に限らず、いろんな視点から体をチェックする習慣が必要ですが、今回は「食事」からの視点を。