なぜネガティブなことばかり考えてしまうのか？
知っておきたい「心を健全に保つ習慣」

人はつい自分の足りないことに目がいってしまうもの。だが、自己卑下ばかりしていると、どんどん落ち込み改善できなくなってしまう。プラス面に目を向けるにはどうすればいいのだろうか。