「寝不足でがんばる」のはコスパ最悪、その科学的根拠とは？

「体調が悪い。でも出社しないと会社に迷惑がかかる」日本人はこう考えがちですが、これは、働く人はもちろん、会社にとってもコスパが悪い行動なのです。