せっかくのダイエット効果も台無しに!?
水は飲むタイミングで4キロ減の効果も！

ダイエットのため、美容のためと水を大量に飲む人がいますが、実は水を飲むなら「タイミングこそがなによりも重要」。12週間でマイナス4.3キロの減量に成功した、正しい水の飲み方とは？