夏風邪に負けない！免疫機能の低下から体を守る「食事法」とは

2022年の夏、新型コロナウイルスの感染拡大が急速に進んでいます（第7波）。ちょうど夏風邪がはやる時期でもあり、具合が悪くなると自分の症状が夏風邪なのか、新型コロナウイルスなのか分からず、医療機関に行くべきか悩む……という声も少なくありません。新型コロナウイルスと夏風邪の違いはどこにあるのでしょうか。また、夏風邪を予防するためにはどのような食事を心掛けるとよいかについても解説します。