余計なことで悩まない「ストレスに強い脳」をつくる最高の休息法とは？【書籍オンライン編集部セレクション】 久賀谷 亮: 精神科医 社会世界のエリートがやっている 最高の休息法 2022年9月19日 2:55 余計なことで頭を悩ませない「ストレスに強い脳」は、自分でコントロールしながらつくれる時代になっています。 続きを読む 関連記事 【アスリートも実践！】ストレスや逆境に対処する力「レジリエンス」が高まるメンタリティとは？ 【意外と知らない】不安やイライラを解決する科学的に正しい「脳の休め方」とは？ 「ストレスに悩まない人生」を手に入れるために必要な「心のトレーニング」とは？ 簡単には折れない「強いメンタル」をつくる3つの方法とは？ トレンドウォッチ Sky執行役員が明かす、SFA定着失敗の【本質的原因】とは何か なぜ、シニアを採用した企業は「次もシニア」を選ぶのか？ 【企業イベント担当者必見】実は利用可能！東京の特別空間リスト サッポロビールに学ぶ【災害時に組織を止めない】仕組みとは？ 義務化迫る！サステナ情報開示【第三者保証】実務対応の全体像 一覧を見る 特集 最新記事 世界最高の睡眠学が教える 睡眠の正解 「横になっているだけでも休まる」は大きな誤解！睡眠学者・柳沢正史が「眠れないならベッドから出て」と言うワケ 世界の果てのカフェ 「他人の評価」を気にしすぎて潰れる人が今すぐ捨てるべき「見えないルール」・ワースト1 精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 【精神科医が教える】心がスッと軽くなる思考法・ベスト1 リーダーは世界史に学べ 【歴史に学ぶ】優秀な部下の“強み”が裏目に…組織を泥沼に追い込むリーダーシップ・ワースト1 ビジネスエリートのための 教養としての文豪 ビジネスという正解のない世界を生き抜く「強力な武器」ベスト1 最新記事一覧
