余計なことで悩まない「ストレスに強い脳」をつくる最高の休息法とは?【書籍オンライン編集部セレクション】 久賀谷 亮: 精神科医 社会世界のエリートがやっている 最高の休息法 2022年9月19日 2:55 余計なことで頭を悩ませない「ストレスに強い脳」は、自分でコントロールしながらつくれる時代になっています。 続きを読む 関連記事 【アスリートも実践!】ストレスや逆境に対処する力「レジリエンス」が高まるメンタリティとは? 【意外と知らない】不安やイライラを解決する科学的に正しい「脳の休め方」とは? 「ストレスに悩まない人生」を手に入れるために必要な「心のトレーニング」とは? 簡単には折れない「強いメンタル」をつくる3つの方法とは? トレンドウォッチ IT投資は増えても変革が進まない。JBS社長が語るその構造的原因 日々270億件超の予測。なぜ「考えるサプライチェーン」が必要か 1000万件データで解く!【2026年企業研修トレンド白書】を大公開 経営再建後、ルンバが日本で大ヒット中のワケは?快進撃の舞台裏 Sky執行役員が明かす、SFA定着失敗の【本質的原因】とは何か 一覧を見る 特集 最新記事 ニュースな本 対話型AIへの依存で“脳が壊れる”?脳科学者と柳田邦男が危惧する「気持ちいい対話」の代償 これ、買ってよかった! コンパクトなのに収納力すっご…!3COINSの「ポケットたくさんショルダーバッグ」撥水だから雨の日も使いやすい!《購入レビュー》 今日のリーマンめし!! 「うまさに感激」「毎食これで良い」サイゼリヤの“500円メニュー”何度もリピしたくなる!「想像以上にデカくて良かった!」《実食レビュー》 ニュースな本 電気・ガス補助金の事務費319億円→32億円になぜ激減?元会計検査院長が見た「委託の実態」 カラダご医見番 大腸がんが若年層で増加中、背景に生物学的老化? 最新記事一覧