睡眠不足を技術で改善する「スリープテック」、プロ厳選の4商品とは

睡眠負債という言葉が話題になり、不眠大国の日本でも“眠り”への関心が高まっている昨今。睡眠の質を高める方法として注目されているのが、さまざまなテクノロジーで睡眠をサポートする「スリープテック」だ。年々市場を拡大しているスリープテックについて、睡眠のプロに話を聞いた。