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「パニック発作」は運動で改善できる。最新科学でわかった驚きの事実【書籍オンライン編集部セレクション】

ジェニファー・ハイズ

健康うつは運動で消える

2023.4.19 2:00

ストレス、不安、うつ、パニック、不眠などに悩む人は必見！「神経科学×運動」の第一人者が解き明かした、運動の驚くべき“癒し効果”とは？

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