
「パニック発作」は運動で改善できる。最新科学でわかった驚きの事実【書籍オンライン編集部セレクション】
ジェニファー・ハイズ
ストレス、不安、うつ、パニック、不眠などに悩む人は必見!「神経科学×運動」の第一人者が解き明かした、運動の驚くべき“癒し効果”とは?
2023.4.19
ニューヨーク・タイムズ、CNN、BBCなど世界的メディアが注目! 神経科学×運動の第一人者が明かす、運動の驚くべき「癒し効果」とは? ストレス、うつ、不安、パニック、不眠など、メンタルヘルスに悩む人は必見です。
ジェニファー・ハイズ
ストレス、不安、うつ、パニック、不眠などに悩む人は必見!「神経科学×運動」の第一人者が解き明かした、運動の驚くべき“癒し効果”とは?
2023.4.19
ジェニファー・ハイズ
とある調査で明かされた「うつ」のリスクを下げる習慣とは?
2022.12.10
ジェニファー・ハイズ
心配事や恐怖心、不安など、弱ったメンタルに効くシンプルな対処法とは? 世界が注目の科学者が紹介。
2022.12.3
ジェニファー・ハイズ
多くの人に抗うつ薬が効かないのは、気分の落ち込みの原因がセロトニン不足ではないからです――。注目の神経科学者が明かした「うつ」の本当の原因…
2022.11.26
ジェニファー・ハイズ
ストレスに弱い人に必要な習慣とは? 世界が注目する神経科学者が教えます。
2022.11.19
ジェニファー・ハイズ
「勉強に集中できない子」の集中力を劇的に改善した”シンプルな習慣”とは? 最新科学が解き明かした驚きの事実を紹介。
2022.9.11
ジェニファー・ハイズ
「不安に強い人」と「弱い人」は何が違う? 不安の多い今だからこそ知っておきたい、不安に強くなる科学的方法を紹介。
2022.9.10
ジェニファー・ハイズ
「遺伝」と同じくらい認知症を引き起こすリスクがある習慣とは? 神経科学が解き明かした、最新の研究結果を紹介します。
2022.9.9
ジェニファー・ハイズ
寝酒を飲むと夢を見なくなる。夢を見なくなると……最新科学でわかった「寝酒」の意外な悪影響を紹介。
2022.9.8
ジェニファー・ハイズ
ストレス、不安、うつ、パニック、不眠などに悩む人は必見!「神経科学×運動」の第一人者が解き明かした、運動の驚くべき“癒し効果”とは?
2022.9.7
ジェニファー・ハイズ
ストレスを抱えて「6週間」座りっぱなしだった学生のメンタルはどうなった? 最新科学の研究から、驚きの悪影響が明らかに!
2022.9.6
ジェニファー・ハイズ
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2022.9.5
ジェニファー・ハイズ
健康のために運動したいけど、なかなかやる気が起きない……。そんな人のために、今すぐ運動したくなる科学的方法を紹介します。
2022.9.4
ジェニファー・ハイズ
心身に多大なダメージを与える「日々のストレス」から自分を守るためにすべきこととは? 世界が注目する研究結果を紹介。
2022.9.3