骨盤矯正より効果大！ 失われたくびれを掘り起こす　ボディメイクの新常識とは？【書籍オンライン編集部セレクション】

1日5分4週間で、顔、首、アンダーバスト、ウエスト、二の腕が、スッキリほっそり！ “ろっ骨美人”になると、すべてが動き出す！ 運動不足や太りすぎでボディラインがくずれたと思ってダイエットしても、9割の人はスタイルがよくなりません。スマホやパソコンの影響に加えて、ステイホームやテレワークで前かがみの姿勢をとる時間が長くなったせいで、ろっ骨がゆがんでいる人がほとんどだからです。ろっ骨が傾いたり開いたりしていると、脂肪がなくても、ウエストはくびれることができません。 ボディメイクの達人・森拓郎最新刊『おうちで簡単くびれ作り　リブトレ』では、自分で簡単に、ろっ骨を締めて正しい向きに矯正するストレッチとエクササイズを紹介しています。