写真:猫背の女性
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慣れない在宅勤務や長期化する自粛生活、そして日増しに高まる不安感。新型コロナウイルスの影響で気分が落ち込みやすくなったという人は少なくないだろう。そんな「コロナうつ」をより引き寄せやすくなるのが、「猫背」の人。なぜ猫背がうつを招くのか?(清談社 藤野ゆり)

在宅勤務は猫背になる原因が
そろっている

 在宅勤務(テレワーク、リモートワーク)への切り替えが推奨され、個々の働き方が少しずつ変化してきた。在宅勤務にはメリットも多いが、家にこもりきりだとコミュニケーションが少なくなり、気分転換も難しい。人によっては、いつもより集中できない、やる気が出ない、といった声も聞こえてくる。

 ただでさえ不安をあおられる日々の中、「コロナうつ」という言葉まで飛び出している。ずっと家にいて気分がふさぐ……そんなときの対策法は何かないのだろうか。