【公衆衛生学者が教える】すぐにでもやめたい死亡リスクをあげる、たった一つの考え方

病気を防ぐために食事や運動に気をつけることは重要ですが、それ以外にも、ある日々の思考が死亡率に影響を与えることがわかっています ！と『健康になる技術　大全』の著者、林英恵さんは言います。今回は、「すぐにでもやめたい死亡リスクを上げる日々の思考」についてです。 本連載では、「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」のテーマで、現在の最新のエビデンスに基づいた健康に関する情報を集め、最新の健康になるための技術をまとめていきます。