「あなたは、誰かに相談する勇気を持っているだろうか?」。そう語るのは、人気精神科医の樺沢紫苑氏である。著書『ストレスフリー超大全』では文字通りストレスフリーに生きる方法を「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」で紹介した。「ラクになった!」「今すべきことがわかった!」と、大反響を集めた、そのストレスフリーの本質に迫る。

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