【人気カウンセラーが教える】緊張でガチガチのときに、リラックスしてぐっすり眠る方法とは? 大嶋 信頼: 心理カウンセラー、作家、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役 社会無意識さんの力でぐっすり眠れる本 2023年11月30日 3:37 「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」……者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーが、グルグル思考をストップする方法を伝授します。 続きを読む 関連記事 【人気カウンセラーが教える】「あの人ばかりずるい!」嫉妬・劣等感が止まらないとき、どうすればいい? 大嶋 信頼 「人にどう思われているのか」が気になって眠れない…。人間関係で悩んだときに心が楽になる「すごい言葉」とは? 大嶋 信頼 「自分ばかりが損している?」と思ったときに、人生を好転させるたった1つの考え方とは 大嶋 信頼 眠る前に嫌なことばかり思い出してしまう、驚きの理由とは? 大嶋 信頼 特集 最新記事 ニュースな本 ついつい増える“紙モノ”をすっきり整理する「黄金の法則」とは? ヘルスデーニュース それ、ただの高血圧じゃないかも…脳卒中・心不全リスクが2倍以上に跳ね上がる「怖い疾患」【気づいたら重症】 Diamond Premium News 日経平均4万円台は「持続可能」か?参院選と日米関税交渉妥結後の株式・為替相場を徹底検証! カラダご医見番 妊婦さんには「少なくとも4人」困ったときに頼れる人が必要【東京都医学総合研究所の調査より】 続・続朝ドライフ 「やなせたかし×三越包装紙」の実話、“たっすいがー”嵩が見せた仕事人の顔【あんぱん第88回】 最新記事一覧