大嶋 信頼

(おおしま・のぶより)
心理カウンセラー、作家、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役

米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず幅広い症例のカウンセリングを行っている。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。同相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。「どんな人でも心の傷がある。自分でも認識していない心の傷から解放されることで、もっと自由に生きることができるのではないか?」と心的外傷の癒やし、回復に新たな可能性を感じ、インサイト・カウンセリングを立ち上げる。カウンセリング歴30年、臨床経験のべ9万件以上。
著書にベストセラーとなった『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』(すばる舎)のほか、『無意識さん、催眠を教えて』(光文社)、『「空気読みすぎ」さんの心のモヤモヤが晴れる本』(永岡書店)、『「与えあう」ことで人生は動きだす』(青春出版社)など多数。ブログ「緊張しちゃう人たち」や会員制オンライン講座「無意識の旅」をほぼ毎日更新している。

「いつも自分ばかりが我慢している」…対人関係のストレスが一瞬で消える「すごい方法」とは?
大嶋 信頼
「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」……者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーが、グルグル思考をストップする方法を伝授します。
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眠る前に嫌なことばかり思い出してしまう、驚きの理由とは?【書籍オンライン編集部セレクション】
大嶋 信頼
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寝る前のグルグル思考が止まらない…。安心して眠れる「すごい方法」とは?
大嶋 信頼
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小さいことでクヨクヨ悩んでしまう人が、一瞬でラクになる方法とは?
大嶋 信頼
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いつも自分を責めてしまう人が、一瞬でラクになる方法とは?
大嶋 信頼
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ストレスで眠れないときに効く「すごい呼吸法」とは?
大嶋 信頼
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パワハラ上司の攻撃が止まる、「すごい方法」とは?
大嶋 信頼
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【人気カウンセラーが教える】嫌な気分を一瞬で消す、「すごい方法」とは?
大嶋 信頼
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【人気カウンセラーが教える】いつも最悪なことばかり想像してしまう…。一瞬で不安から解放される方法とは?
大嶋 信頼
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「あの人に嫌われてるのかな?」と思ったときに、心が一瞬でラクになる方法とは?
大嶋 信頼
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【なんなのあの人!】他人にムカついたとき、イライラを一瞬で抑える「すごい方法」とは?
大嶋 信頼
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「あれってどういう意味?」いちいち他人の言動に振り回されなくなるには
大嶋 信頼
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【人気カウンセラーが教える】緊張でガチガチのときに、リラックスしてぐっすり眠る方法とは?
大嶋 信頼
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「えこひいきする上司」の驚くべき心理状態とは?
大嶋 信頼
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「人にどう思われているのか」が気になって眠れない…。人間関係で悩んだときに心が楽になる「すごい言葉」とは?
大嶋 信頼
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「自分ばかりが損している?」と思ったときに、人生を好転させるたった1つの考え方とは
大嶋 信頼
話題沸騰! 発売3ヵ月で5刷重版! 「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」……者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーが、グルグル思考をストップする方法を伝授します。
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眠る前に嫌なことばかり思い出してしまう、驚きの理由とは?
大嶋 信頼
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考えすぎの状態から自分をリセットする方法とは?
大嶋 信頼
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頭の中のグルグル思考をストップさせて、ぐっすり眠る方法【マンガ付き】
森下えみこ,大嶋 信頼
発売3カ月で5刷重版!『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』の発売を記念して、イラストレーターの森下えみこさんに本書の内容を紹介してもらい、著者の大嶋信頼さんに深堀りインタビューを行いました。
頭の中のグルグル思考をストップさせて、ぐっすり眠る方法【マンガ付き】
本当は眠りたいのに…。寝る前にグルグル思考が止まらなくなる理由
大嶋 信頼
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