「白髪を染めるのがめんどくさい！」目立たない人が日々やっていること、食べているもの

「いつまでも若々しく」は万人の願い。しかし、「老け感」や「やつれ感」を醸し出す白髪は加齢とともに増えてきます。黒髪を維持できる方法はあるのでしょうか。一度生えた白髪は黒髪に戻すことができる？　将来の毛髪に差をつけられるように、今すぐにでも取り入れられる白髪予防のメソッドを、医師に伺いました。