やせる努力を間違えていない？なぜかやせない人が陥る「ダイエットの誤解」17選

食や栄養に関する情報は複雑化し、ダイエット法や健康メソッドも流行り廃りが激しく、そこから正しいセオリーを見つけるのは、その道のプロでも困難です。そこで、トレーナーや栄養士といった専門家がよく耳にするという17個の神話や疑似科学について聞き、真偽のほどを確かめてみました。