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【なんなのあの人!】他人にムカついたとき、イライラを一瞬で抑える「すごい方法」とは?

「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」……者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーが、グルグル思考をストップする方法を伝授します。

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