【マンガ】敏感すぎる人の自己肯定感が低い原因「思春期の大事件」にあるかもしれません

近年、人間関係の悩みや生きづらさを解消するキーワードとして注目されている「自己肯定感の向上」。自己肯定感が低く敏感すぎる人は、他人の目が気になり、なかなか自分の意見が出せないなどの特徴があるという。心理カウンセラーの根本裕幸氏は、正しいプロセスを踏めば、7日間で自己肯定感がアップすると語る。2日目に取り組むのは“思春期の思い出”との対峙。その具体的な方法とは？※本稿は、根本裕幸氏、森下えみこ氏『まんがでわかる　敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』（あさ出版）の一部を抜粋・編集したものです。