厚労省の調査では、日本の労働者のほぼ2人に1人がメンタル不調に悩まされている。ただいま売出し中の筋トレコンビYouTuber「まめたま」によれば、日々の筋トレは、肉体だけでなく心の領域にもプラスの影響をおよぼすという。
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