アンガーマネジメント、「6秒ルール」より実効性の高い方法とは？

近年、犯罪者の矯正プログラムとして開発されたアンガーマネジメントを、ハラスメント対策に使う企業が増えた。よく知られているテクニックは、怒りの感情が湧き上がった際に六つ数える「6秒ルール」だろう。名古屋大学の研究グループは、より実効性が高いアンガーマネジメント法を開発、実証実験を行っている。