高齢者を「認知機能低下」から救う身近な栄養素とは？脳トレとの組み合わせで効果バツグン！

認知機能の維持には、食習慣や運動習慣、脳を使うトレーニング“脳トレ”などを組み合わせた、多面的なアプローチが効果的であると考えられている。それらを並行して行った場合の認知機能に対する影響を、縦断的に追跡した研究が報告された。