なんで自分だけ…他人と比べて悩む人に伝えたい「心が楽になる」思考法

トゥレット症は、自らの意思に反して声が出たり、身体が自然に動いてしまう疾患だ。SNSの普及に伴い他人と自分を比較してしまう機会が増えているが、トゥレット症である酒井隆成氏も他者との比較に悩まされた一人だ。「どうして他の人には病気がないのか？」という問いに悩まされ続けた筆者の人生を好転させた3つのライフハックとは？※本稿は、酒井隆成『トゥレット症の僕が「世界一幸せ」と胸を張れる理由』（扶桑社）の一部を抜粋・編集したものです。