「肥満」「大腸がん」のリスクを高める意外な病気とは？

「睡眠の質改善に効果あり」との宣伝文句で乳酸菌飲料が脚光を浴びている。睡眠障害は腸内に変化をもたらし、肥満や大腸がんを引き起こすなど健康に甚大な悪影響を及ぼす要因になるのだという。直感的には腸と睡眠に関係があるようには思えないが、乳酸菌は本当に睡眠の質を改善してくれるのだろうか。本稿は、坪井貴司『「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき』（講談社）の一部を抜粋・編集したものです。