2024.12.19 プロアスリートと一般人「腸内物質」の決定的な違い 腸のはたらきに関する最新の研究結果によって、意外なモノと腸との関係性が明らかになろうとしている。塩分の高い食事を摂ることで起こる血圧上昇を乳酸菌が抑える可能性や、筋肉が腸と情報をやりとりしていることなどもわかってきた。「腸筋相関」…
2024.12.18 「肥満」「大腸がん」のリスクを高める意外な病気とは? 「睡眠の質改善に効果あり」との宣伝文句で乳酸菌飲料が脚光を浴びている。睡眠障害は腸内に変化をもたらし、肥満や大腸がんを引き起こすなど健康に甚大な悪影響を及ぼす要因になるのだという。直感的には腸と睡眠に関係があるようには思えないが、…
2024.12.17 ストレスでお腹が痛くなるのはなぜ?「200年前の人体実験」があまりに衝撃的だった! 毎朝、駅のトイレは満員。通勤通学時に、急な便意に見舞われてあやうく…という経験をした人は多いだろう。そこに浮上するのは、「仕事や学校が始まる月曜日のことを考えると憂うつ」「大事な会議や試験の前は緊張して不安になる」などに起因する、…