40歳になったら絶対やめて！ダイエットの効果が激減してしまう“残念な行動”とは？

気温が高くなり、薄着の季節がやってきました。そして、気になるのがお腹周りや二の腕です。少しでもスッキリと見せたいところですが、「以前と食事の量は変わらないのに痩せにくくなってきた」「どうやって痩せればいいかわからない……」という中高年の方は多いのではないでしょうか。