不幸になる努力ばかりしてきた大人たちに教える「つらい人生からの抜け出し方」

「何者かにならなきゃ」と焦る人ほど、手軽な承認や成長感にすがりたくなる。しかし、実はそれが自分をすり減らす“擬似成長”かもしれない。努力しているつもりなのに、なぜ苦しいのか。私たちがハマりがちな成長という幻想に心理学からメスを入れる。※本稿は、加藤諦三『不安をしずめる心理学』（PHP研究所）の一部を抜粋・編集したものです。