メンタル不調の人にあらわれる「眠り」に関する4つの症状【医師が解説】

「疲れているのに眠れない」「集中力が落ちた気がする」…そんな変化を「ただの体調不良」と片付けていないだろうか。産業医として患者の声に耳を傾けてきた吉田英司氏は、こうした症状の裏にメンタルヘルスの危機が潜んでいると警鐘を鳴らす。心の状態を把握できる“自分にとってのストレスサイン”とは？