9番、今すぐ実行したい！「自己肯定感」がグングン上がる15の方法

ここ10年はルッキズムの時代と言われる。外見至上主義がまん延し、美しさや若さを過剰に評価する空気が強まっている。自分は特別な容姿を持ち合わせていないと悩んでしまいそうだが、大丈夫。自分の外見は自分が思う以上にポジティブに見られているから。ルッキズム社会を軽やかに生き抜くヒントを探る。※本稿は、佐久間裕美子『今日もよく生きた ニューヨーク流、自分の愛で方』（光文社）の一部を抜粋・編集したものです。