「月曜日の朝になるとお腹が痛くなる」精神科医が教える不安への対処法

全米の学校や図書館で絶賛された話題のマンガが、ついに日本に上陸！ 新刊『13歳からのメンタルヘルスの教科書』（カーラ・ビーン 著、精神科医さわ 監訳、御立英史 訳）は、複雑な脳と心の仕組みをユーモアたっぷりのイラストで解説し、世界一わかりやすく「『こころ』の守りかた」を教えてくれる一冊です。今回、本書の監訳を務め、著書『子どもが本当に思っていること』精神科医さわさんに特別インタビューを実施。「特に理由はないけど、なんとなく不安」「月曜日の朝になると、お腹が痛くなる」といった言葉にできない不安への対処法について答えていただきました。