精神科医さわ
【精神科医が語る】「がんばりすぎて自分を追いつめてしまう」ときに、一気に心が軽くなる方法とは?
「共感しかない!」と口コミで超話題!24万部突破のエッセイ『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』について、精神科医さわ先生に本書の魅力を伺った。

【つらいのに大丈夫なふりをしてしまう】「死にたい」「消えたい」を抱える人たち。精神科医が語る、日本社会の「見えない生きづらさ」とは?
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【児童精神科医に聞く】子どもに過度な期待はNG?親も子も「しんどくならない子育て」とは?
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【精神科医が教える】「AIに相談するのも全然アリ!」人間関係がしんどくなったとき、心がスーッと軽くなる考え方とは?
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【精神科医が語る】自分のやりたいことや好きなことがわからない…他人中心で生きてきた人が「自分らしく生きる」ために必要なこととは?
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話題の児童精神科医が「愛で包んでくれる本」「私自身も癒された」と絶賛した、疲れた心に寄り添う1冊とは?
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