【樺沢紫苑×山口拓朗　対談02】精神科医が解説！ ストレスに強い大人になるために子どもの頃からやるべきこと

なぜ、同じように学んでいるのに、成績もメンタルも差がつくのか――。その分かれ道にあるのが「アウトプット習慣」です。精神科医で『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）著者の樺沢紫苑氏が、精神科医の知見から“話す・書く・行動する”ことの効果を、言語化のプロで『こども言語化大全』（ダイヤモンド社）著者の山口拓朗氏と語り合います。記憶の定着からストレス耐性までを左右する、子ども時代の決定的習慣を形づくるものとは。（構成・森本裕美）