68キロ女性が1週間で3キロ減！揚げ物・糖質・お菓子・お酒も我慢しない「三日坊主ダイエット」の効果

アラフィフのコミックエッセイスト・うだひろえさんは3カ月で7キロ痩せて、太らない生活を手に入れたといいます。その秘訣は、予約のとれないダイエットコーチ、野上浩一郎さんの「3か月・三日坊主ダイエット」でした。今回、ダイエット実録マンガ『挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7㎏痩せた！ 奇跡の仕組みダイエット』（主婦の友社）に掲載されているエピソードの一部を抜粋・編集しました。