【精神科医が教える】承認欲求で「潰れる人」と「成長する人」の決定的な違い

「認められたい」という気持ちに振り回されて、心が疲れていませんか？ ネガティブに捉えられがちな承認欲求ですが、実はすべてが悪いわけではありません。しんどさを生む「危険な欲求」と、自分を成長させる「健全な欲求」には明確な違いがあります。他人軸から自分軸へと視点を切り替え、心をすり減らさずに自分らしく生きるためのヒントをお届けします。