【精神科医が教える】無理して好かれるのは人生の無駄…あなたを縛る「嫌われたくない」の手放し方

他人の顔色をうかがって疲れていませんか？ 実は、誰かに嫌われるのは、あなたが「自分らしく生きている証拠」。人が離れていくのは、あなたにとって心地よい人間関係へと「最適化」されているポジティブなサインなのです。本記事では、精神科医である筆者の実体験を交えて、「嫌われてもいい理由」を解説。人間関係の悩みを「一番どうでもいい問題」に変えて、心をスッと軽くしましょう！