【減量専門医が教える】絶対やってはいけない「ダイエットの勘違い」ワースト1

カロリー計算をして食事制限を頑張っているのになぜか痩せない。そんなループに陥っていませんか？ 肥満治療の最前線に立つ減量専門医、アンドリュー・ジェンキンソン医師によれば、摂取カロリーを減らすと脳が勘違いし、消費カロリーを強制的にカットする「省エネモード」に突入してしまうといいます。カロリー神話の残酷な真実を解き明かします。