忙しすぎて時間がない人がやるべきこと・ベスト1

「忙しすぎて時間がない」。仕事に家事、やりたいことまで詰め込んでいると、いつも何かに追われ、休日になっても頭が休まらない。では、限られた時間をうまく使い、余裕を取り戻すにはどうすればいいのか。話題の書籍）『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、長年週刊誌の編集部で働いてきたライター・柴田賢三氏に寄稿いただいた。