毎日が充実している人の朝習慣・ベスト1

朝、目覚まし時計が鳴っても、なかなか布団から出られない。「あと5分だけ」とスヌーズを繰り返し、気づけば出勤ギリギリ。そんな毎日を変えたいと思っても、早起きはなかなか続かないものだ。一方で、朝から気持ちよく活動し、充実した一日を送っている人もいる。その違いは、いったいどこにあるのだろうか。話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、朝の時間を充実させるヒントを紹介しよう。