実はちっとも健康的じゃない!?
完璧そうに見える“ヘルシー定食”の落とし穴

「雑穀ごはん、肉じゃが、鯖の味噌煮、かぼちゃサラダ、わかめのお味噌汁」。このメニューを見て、バランスのとれたヘルシーな定食だなと思われた方は要注意！実はこの定食、決してバランスのとれたヘルシー定食ではないからです。