コーヒーの飲みすぎは「イライラ」のもと？

コーヒーを飲めば頭がスッキリするという人は少なくありません。コーヒーに含まれるカフェインは適量であれば脳を活性化させる効果があります。しかし、摂取量が多すぎると逆に脳に悪い影響を及ぼすのです。