世界を下回る日本人の
「自己肯定感」を立て直すには？

本物の自信は一足飛びには手に入らない。まずは「根拠なき自信」を身につけることが大切。「根拠なき自信」を手に入れるための資源として、自己効力感とともに重要なのが自己肯定感だ。自己肯定感を高めるコツは、自分の「強み」をフル活用すること。しかし、自信が持てない人の大半は、自分の強みが何かを把握できていない。