運動で培った筋肉が膵臓を守ってくれる!?
インスリンのムダ使いを阻止しよう

インスリンに血糖値をコントロールする働きがあることは広く知られています。インスリンを分泌する膵臓が疲弊しないように、週3回以上は早歩きなどの定期的な運動をする習慣が大切です。