メリハリボディを実現できる人、できない人の
分かれ目は、最初の「ゴール設定」にあり

自分の身体に向き合うための「大人の学校」が始まります。毎回出されるタスク（1日10分の課題）を続けていくことで、3ヵ月後には“メリハリボディ”を実現。第1回目は、ダイエットに成功する人、失敗する人の特徴や、ゴール（目標）の立て方について解説します。